78.300
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40 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1184 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 23.89g | 탄수화물: 128.97g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 점심 식사: Arrocitas Galletas de Arroz, McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: Achicoria, Zanahoria, Champiñón Crudo, Perejil, Escarola, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. 간식/기타: Villares Cranberry, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
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1267 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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