다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1837 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 176.86g | 탄수화물: 241.20g.
아침 식사: Tuorlo d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Arance, Proteine Isolate, Fiocchi di Avena Bio, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Omega 3, BCAA, Noci Secche, Zucca, Mela, Limone, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Finocchio Crudo, Carciofo Cotto (da Fresco), Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Spinaci, Crusca di Grano Tenero Bio, Shirataki, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Funghi Champignon, Lattuga a Foglia Verde, Sedano, Aglio, Desantis Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Merluzzo Dell'atlantico, Gallinella, Daikon, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Zucchine, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Zucca, Mela, Yogurt Intero al Naturale, Finocchio Crudo, Proteine Isolate, Zenzero a Fette, Mandorle Sbucciate, Noci Secche, Fresh Blast, Curcuma, Verdure Crude, Limone. 더보기
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Frency ma la prima foto è quella più attuale? Le altre sono vecchie giusto?
2018년 04월 2일 작성이: valentina.miele85
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no purtroppo è il contrario... nell'ultima sono più vecchia io...! l'ultima (quella a destra) è la più recente, la prima risale a 4 anni fa dove pesavo circa 7/8 kg in più...!
2018년 04월 2일 작성이: Francesca Lucafo
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hai un viso veramenente bello ma quegli 8 kg ci vogliono assolutamente.
2018년 04월 2일 작성이: Touch il cetaceo
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Devi assolutamente fare pace con te stessa e col cibo. Se non lo sei già, ti consiglio di farti seguire da un professionista.
2018년 04월 2일 작성이: xander69
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Sei stupenda con quegli 8 in più ♥️
2018년 04월 3일 작성이: valentina.miele85
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Purtroppo la frase è formulata male. La forma corretta sarebbe: "Non posso credere che in 4anni e 8Kg mi sono ridotta così". Non è il caso di essere Autoindulgente. Purtroppo è solo colpa tua se maltratti un corpo SANO che un soggetto con disabilità e malattie invalidanti farebbe carte false per avere.
2018년 04월 3일 작성이: barbaragambini
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@barbagambini hai ragione da vendere...! Non sono irriconoscente alla vita e alla salute che ho...! Mi guardo attorno e quando vedo la sofferenza, quella vera, mi odio ancora di più...! Purtroppo non è facile...ma ci sto lavorando! Questa app mi da tanta forza e voglia di ricominciare a volermi bene...il confronto con voi mi stimola e mi fa capire che non sono sola! Grazie.
2018년 04월 3일 작성이: Francesca Lucafo
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2018년 04월 3일 작성이: barbaragambini
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Cara Francesca ti sono andati via i muscolini😭nuoooo🙁perché topina!
Io nn so il motivo per cui hai perso tutti quei kg ..la vita è difficile a volte
Ma adesso è giunto il momento di metterci tutta la tua forza
E mangiare e mettere massa muscolare 💪🏻
Noi siamo solo un piccolo granellino nell’oceano ma se ti facciamo “bene😊” siamo ben felici (perlomeno io)
Credo che sarai certamente seguita anche da qualcuno
La grinta e il sostegno è la ricetta giusta per farcela
Un bacio tesoro❤️
2018년 04월 3일 작성이: Goanapsy
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@francesca forza 🍀🍀🍀rimetti questi kg che stavi molto bene!!
2018년 04월 3일 작성이: PaolaBaleani
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Francesca sai che capisco...so esattamente come ti senti...bisogna uscirne. Ce lo dobbiamo. 💞
2018년 04월 3일 작성이: Simo1505
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Son sicura che ce la farai a rimettere su questi 8kg 🍀 sei cosi bella e serena nella prima foto ❣
2018년 04월 3일 작성이: Mel87Mel
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Noi tutti siamo qui per raggiungere un obiettivo, il più delle volte per perdere peso, per te l'obiettivo è mettere 8 10 kili. lo devi fare per te ma anche per tutti noi che crediamo che questo stare tutti insieme serve come supporto e aiuto
2018년 04월 3일 작성이: antonio19762
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Forza Francesca!!!! Ce la farai 💪🏻💪🏻😘
2018년 04월 3일 작성이: diglio81
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2018년 04월 3일 작성이: Stefyds3
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Il commento che hai scritto nella foto cosi come le tue risposte qui, indicano comunque una presa di consapevolezza e questo é il primo importante passo... forza!
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Non sottovalutare l'esercizio fisico è molto importante, giù di esercizi e mangia di più vedrai come diventi.
Dai che c'è la fai💪💪💪
2018년 04월 3일 작성이: Zack909
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Puoi farcela a riprenderli quegli 8 kg.... forza
2018년 04월 3일 작성이: Galaga69
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Non vi posto uno per uno...ma vi ringrazio davvero per il supporto e la forza che mi date!!! Qui fra i nostri messaggi e le nostre discussioni mi sento in "famiglia"...!
2018년 04월 3일 작성이: Francesca Lucafo
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Forza Francesca! Ti mando un forte abbraccio.
2018년 04월 3일 작성이: Laterpeach
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