|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
|
1003 kcal
|
지방: 32.80g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 100.12g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Активия Йогурт Натуральный, Свеклы, Barilla Макароны, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Морковь, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи, Яблоко, Грецкие Орехи. 더보기
|
|
1942 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, Body Attack - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|