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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1373 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 81.96g | 탄수화물: 101.63g.
아침 식사: Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 20%. 점심 식사: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат. 간식/기타: Мандарины, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Травяной Чай, Tora Bika Капучино. 더보기
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1515 kcal
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운동:
읽기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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