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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1749 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 150.99g | 탄수화물: 165.40g.
아침 식사: Milbona Skyr Natural, Leche (Leche Entera), Café, MyProtein Tortitas Proteicas, Fresas. 점심 식사: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Nueces, Leche (Leche Entera), Hacendado Chocolate Negro 72%, Huevo, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Skyr de Fruta de la Pasión . 간식/기타: Manzanas Fuji. 더보기
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4087 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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