2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1169 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 155.78g.
아침 식사: TiP Brie, Räucherforelle, Aldi Stremel-Lachs, Obstsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Edeka Italia Gorgonzola , Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Banane. 간식/기타: Milka Feine Kugeln Noisette, Milch 1,5%, Gut & Günstig Mini Zimtos. 더보기
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2431 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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