2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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2184 kcal
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지방: 67.29g | 단백질: 167.52g | 탄수화물: 221.15g.
아침 식사: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Maionese, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Quero Maionese, Peito de Frango, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite em Pó Desnatado, Marilan Magic Toast, Ovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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댓글
O peso tem oscilado bastante. Tem seguido direitinho? Ou é alteração hormonal?
2018년 04월 2일 작성이: Lidifit2017
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Eu Comi demais esses dias, juntou feriadão e menstruação. Mas ja estou de volta!!
2018년 04월 3일 작성이: Gxavier
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