2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
|
1273 kcal
|
지방: 68.75g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 118.75g.
아침 식사: Zeytinyağı, Salça, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. 점심 식사: Cacık, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. 저녁 식사: Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|