|
с Ноября я питалась на 1700Кк, последние 2 недели кушаю на 1000-1300Кк и вроде бы всё хорошо, но: 1 - после срезания рациона вес хорошо так прыгнул с с 62,5 кг до 61,5 и резко встал, чему я, конечно, невероятно расстроилась 2 - мои руки почти уже опустились, потому что по сравнению с прошлой жизнью я питаюсь правильно, а вот этот гадкий жирочек вокруг пупка никак не хочет уходить! Честно надеялась, что можно добиться плоского живота без упражнений (кроме вакуума от которого, кстати, я не вижу результата, но всё же делаю) Дорогие ФСовцы, спасайте! Можно ли убрать годами наеденный животик только за счет питания?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
|
1040 kcal
|
지방: 43.34g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 83.45g.
아침 식사: Мандарин, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Кудесница Мука Гречневая, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Яйцо Куриное, Банан, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Каравай Ржаной Хлеб. 더보기
|
|
 댓글
можно, но именно с правильным, и с тренировками будет быстрее...
2018년 04월 2일 작성이: foxdarling
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|