ohgtmainnya님의 저널, 2018년 04월 2일

2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

59 kg 지금까지 감소한: 19 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:

331 kcal

지방: 4.57g | 단백질: 13.35g | 탄수화물: 63.33g. 아침 식사: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Apel (tanpa Kulit). 더보기

1476 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 45 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분. 더보기

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