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Pasqua superata, ma mi fa brutto cominciare il mese con 2500 cal... 😕
Tra l'altro ho pesato a occhio perché ero in ristorante... e non credevo che l'agnello arrosto avesse sta botta di calorie... ma lo mangio due volte l'anno, per cui chi se ne frega 😀😀😀
Adesso devo solo sopravvivere a oggi, visto che stasera ho pizza con gli amici... credo che andrò di insalatina o simile a pranzo e da domani si ricomincia 😊
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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2500 kcal
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지방: 104.15g | 단백질: 126.66g | 탄수화물: 252.49g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Marmellata di Pesche senza Zucchero, Despar Fette Biscottate 5 Cereali, Despar Orzo Solubile. 점심 식사: Spar Bio - Cottage Cheese Natur, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Olive Taggiasche Denocciolate, Peperoni Gialli Dolci, Carote, Pomodori Ciliegini, Despar Insalata Tenera Tenera. 저녁 식사: Panna Cotta, Pastiera Napoletana, Pane Comune, GrissinBon Fagolosi, Carrefour Formaggio Latteria, Speck, Prosciutto Crudo, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 간식/기타: Kiwi, Mila Skyr Bianco. 더보기
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1973 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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