2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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2147 kcal
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지방: 97.01g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 228.43g.
아침 식사: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , El Monterey Egg, Potato, Cheese Sauce & Sausage Breakfast Wraps. 점심 식사: Black Beans (Canned), Sampco Extra Lean Shredded Beef, McDonald's McDouble (No Bun), Potato French Fries, Kolache Factory Ham & Cheese Kolache . 저녁 식사: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Cheesecake Factory Craig's Crazy Carrot Cake Cheesecake (10"). 더보기
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4949 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 공부 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 이소라 - 10 분, Apple Health - 9 시간 20 분, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 쇼핑 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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