2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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851 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 36.05g | 탄수화물: 87.70g.
아침 식사: Омлет с Молоком. 점심 식사: Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Paramonga Перец Черри, Фаршированный Пастой из Тунца, Лента Мягкая Карамель с Арахисом, Песочное Печенье, Чай. 간식/기타: Tora Bika Капучино. 더보기
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1750 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 삽질 눈 - 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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