다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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792 kcal
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지방: 7.10g | 단백질: 29.96g | 탄수화물: 147.05g.
아침 식사: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. 점심 식사: 下田商事 クイックはるさめ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 저녁 식사: 小諸そば かけそば, ほうれん草. 더보기
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1947 kcal
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운동:
ボルダリング1h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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