2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
|
1142 kcal
|
지방: 24.84g | 단백질: 41.26g | 탄수화물: 197.23g.
아침 식사: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Вареное Яйцо, Диетическая Шарлотка. 점심 식사: Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Хлеб Черный, Белый Рис, Суп Овощной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Свекла Вареная, Белый Рис. 간식/기타: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Яблоко, Мандарин, Jogobella Йогурт. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|