2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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2299 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 182.59g | 탄수화물: 263.08g.
점심 식사: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Cozido (Thiago), Leite em Pó Integral, Omega 3, Chocolate em Pó Solúvel, Aveia em Flocos. 저녁 식사: Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Chocolate em Pó Solúvel, Aveia em Flocos. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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