|
Завтрак: каша Нордик финский геркулес на молоке parmalat dietalat 0,5%, два многозерновых хлебца, сыр твороженный и сыр с низким содержанием жира. КБЖУ-436/22/56/11
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
|
1033 kcal
|
지방: 24.06g | 단백질: 132.54g | 탄수화물: 63.32g.
아침 식사: Терра Сироп Топинамбура, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nordic Геркулес Финский, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. 저녁 식사: Polar Кольца Кальмара, Путина Краб Камчатский, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
|
|
3148 kcal
|
운동:
Эллипс - 1 시간, Хотьба 01.04 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|