2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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2282 kcal
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지방: 89.80g | 단백질: 129.41g | 탄수화물: 217.89g.
아침 식사: Philadelphia Balance, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, + Frutta Fragole Bio Marmellata. 점심 식사: Patatine Tortilla di Mais, Panna Montata, Spumante, Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Uovo, Nutella Nutella, Schär Savoiardi Gf, Pecorino, Parmareggio Parmareggio Snack, Roast Beef, Prosciutto Crudo, Noci, Benesì Coop Crackers senza Glutine , Paté di Fegato (in Scatola), Nonno Nanni Stracchino, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Salame, Gallette di Riso, Lasagne di Carne. 저녁 식사: + Frutta Fragole Bio Marmellata , Philadelphia Balance, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Misura Stevia, Maizena, Albume d'uovo. 더보기
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1952 kcal
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운동:
마사지 - 15 분, 섹스 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 47 분, 책상 업무 - 2 시간, Apple Health - 19 시간 43 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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