2012년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 21일:
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1260 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 158.71g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Smart ones three cheese omelet. 저녁 식사: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , whonu cookies, Silk Light Chocolate Soy Milk, Yellow & Green Zucchini Squash, Grilled Tilapia (Gorton's). 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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