2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1300 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 34.02g | 탄수화물: 163.56g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins, Honey. 점심 식사: Whole Foods Market Crispy Kale Slaw, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Green Giant Hass Avocado. 저녁 식사: Pears, Chardonnay Wine, Pork Fried Rice. 간식/기타: Medjool Dates, Trader Joe's Brandy Beans. 더보기
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1494 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 트램펄린 경기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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