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Sono passate 3 settimane di inferno🌋a scuola, tra simulazioni dell'Esame di Stato e interrogazioni/verifiche. Però in palestra e a casa, vivendola meglio, i risultati ci sono stati; 3 settimane molto produttive di dieta ferrea, ora le feste🌈. Fino a Maggio starò attento, ma terrò un "Cheat Meal"🍩 a settimana. Poi a Monaco🍻 per 1 settimana e dopo la vacanza a stecchetto fino a Settembre. O almeno così spero...
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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3349 kcal
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지방: 204.14g | 단백질: 155.44g | 탄수화물: 189.03g.
아침 식사: Fage Fruyo Albicocca, Fragole. 점심 식사: Burro, Pepe Nero, Finocchio, Roast Beef, Panini, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Gorgonzola, Coop Totani con Patate, Conad Toma Piemontese, Focaccia, Panini, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Carrefour Psychik Light, San Pellegrino Chinò Zero, Kinder Pinguì, Esselunga Mix con Uva Cilena, Parma Prosciutto Crudo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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