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Primo dei 3 gg in Abruzzo dai suoceri; pronto a sfondarmi domani e lunedì a pranzo oggi dovrei riuscire a stare addirittura sotto le mie kcal senza troppi problemi: elimino i 2 spuntini e alleggerisco la colazione.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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2589 kcal
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지방: 114.20g | 단백질: 146.51g | 탄수화물: 244.95g.
아침 식사: Banana, Alce Nero Yogurt Bianco. 점심 식사: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Arance, Sterilgarda Ricotta Fresca, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Riso. 저녁 식사: Novi Fondentenero 72%, Pane Integrale 5 Spighe, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. 간식/기타: Arance. 더보기
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1947 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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