2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1632 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 153.62g | 탄수화물: 122.90g.
아침 식사: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Natreen Edulcorante, Plátano, Huevo, Pan Multicereales. 점심 식사: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Verdifresh Espirales de Calabacín, Salmón, Gallo Espaguetis Integrales. 저녁 식사: Gambas Plancha, Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Bacalao del Atlántico. 간식/기타: Carrefour Nueces Peladas, Fresas, Piña, Natreen Edulcorante, Café, Hacendado Kefir Natural, Batido Proteinas, Hacendado Almendra Natural. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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