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나흘 방탄 쉬고 오늘 다시 시작!
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50.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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727 kcal
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지방: 65.88g | 단백질: 19.19g | 탄수화물: 16.10g.
아침 식사: 앵커 무염버터, MCT오일, 아메리카노. 점심 식사: 팽이버섯, 목살구이. 저녁 식사: 팔레오 햄프씨드, 나우푸드 Better stevia, 아보카도, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, 코스 또는 로메인 상추. 간식/기타: Navitas organic cacao sweet nibs, NOW 브라질너트. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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