2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1924 kcal
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지방: 145.67g | 단백질: 126.20g | 탄수화물: 24.53g.
아침 식사: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. 점심 식사: Woeber's Smoky Bacon Mayo, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Broccoli, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Truroots Organic Chia Seeds, Wild Planet Wild Albacore Tuna. 저녁 식사: Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Musco Family Olive Co. BLK PEARL OLIVES LARGE, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Great Eggs Large Egg Grade A. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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