Maik hilgefort님의 저널, 2018년 03월 30일

sumba sles

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
1944 kcal 지방: 106.16g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 188.58g.   아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%. 점심 식사: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Hofmaier Bratwurst, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. 저녁 식사: Hofmaier Bratwurst, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Weizenbrot, Käse. 간식/기타: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Fenchel, Aqua Vitale Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee, Monarc Marmorkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 더보기
2363 kcal 운동: laufen - 4 시간   42 분, 목욕 - 30 분, 휴식 - 11 시간   49 분, 숙면 - 6 시간   59 분. 더보기

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