2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1362 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 116.71g.
아침 식사: Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Soft Boiled Egg, Safeway European Style French Baguette . 점심 식사: Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Schwebel's Sandwich Buns, Inland Market Salmon Burgers. 저녁 식사: Peloponnese Kalamata Olives, Zinfandel Wine , Zinfandel Wine . 간식/기타: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Dole Bananas. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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