|
18 kilodan fazla verdim ama kayda değer bir fark göremiyorum. belden 10 cm küçülmesine rağmen bana yeterli gözükmüyo daha hızlı sonuç almak için ne yapabilirim
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1058 kcal
|
지방: 62.15g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 67.43g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Salatalık, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir. 점심 식사: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tavuk Budu. 저녁 식사: Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış). 간식/기타: Portakal. 더보기
|
|
 댓글
2018년 03월 30일 작성이: sumeyyekurtkaya763
|
2018년 03월 30일 작성이: seyma.1s
|
Şuan yapmıyorum. 130 kiloyum
2018년 03월 30일 작성이: DenizEren7
|
Sporla destekleyin diyeti belkide suan fazla kilonuz olduğu icin belli olmuyordur ama mutlaka baskasi fark etmistir
2018년 03월 30일 작성이: seyma.1s
|
Deniz kilo verme olayını kilona oranla düşünmek lazım. Yani 90 kilo birisinin 18 kilo vermesi ile seninki bir olmaz farkı yani. Spor yaparsan sıkılaşırsın fark daha fazla belli olur .
2018년 03월 30일 작성이: umut83
|
herkes hizli sonuc istiyor ama hizli sonucun hizli donusu oluyor spor sart sıkılastirir sen moralini bozma
2018년 03월 30일 작성이: nur.oz
|
Yağdan gitmiyordur. Kan tahlilinizi yaptırın öncelikle ve sonra yağ kas ölçümü yaptırın.
2018년 03월 30일 작성이: zehrakubat
|
Yorumlarınız için teşekkürler en kısa zamanda spora tekrardan başlamaya düşünüyorum.
2018년 03월 31일 작성이: DenizEren7
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|