2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1117 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Marmite on Toast. 점심 식사: John West Sardines in Olive Oil. 저녁 식사: Slimming World Meatballs & Pasta. 간식/기타: Tesco Seafood Sticks. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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