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Lena Saratova
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2018년 03월 30일
Lena Saratova님의 저널, 2018년 03월 30일
Lena Saratova 님의 프로필
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2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.3 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 30일:
3792 kcal
지방: 218.02g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 286.98g.
아침 식사:
Щи с Курицей.
점심 식사:
Хомка Семечки, Финик.
저녁 식사:
Chocoboom Конфета, Сыр Пармезан (Твердый), Пиво.
간식/기타:
Сало.
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2270 kcal
운동:
운전 - 30 분, 킥복싱 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 증가하기
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