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Guten Morgen ,einen wunderbaren schönen erholsamen Karfreitag wünsche ich euch allen hier
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83 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1185 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 109.54g.
아침 식사: Rührei, Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Radieschen, Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Lidl Eisbergsalat. 간식/기타: Confiserie Firenze Käse-Mandarinen-Schnitte, Coppenrath & Wiese Blaubeer-Joghurt-Blechkuchen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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