2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1640 kcal
|
지방: 70.21g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 173.25g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. 저녁 식사: Перекресток Груша Пакхам, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Велком Чикен Салями, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Тёма Говядина с Сердцем, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре. 간식/기타: Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|