2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
505 kcal
|
지방: 18.58g | 단백질: 11.61g | 탄수화물: 77.15g.
아침 식사: Carottes, Mayonnaise Ordinaire, Jus de Citron, Tomates Rouges, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Badoit Eau Gazeuse. 점심 식사: Tomates Rouges, Panzani Tomacouli Bio, Aubergine, Lesieur Huile Isio 4. 저녁 식사: Panzani Tomacouli Bio, Aubergine, Panzani Pâtes Cuites, Sauce Béchamel. 간식/기타: Monoprix Pancakes, Bonne Maman Confiture Framboise Intense. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|