gianmarco.cirulli님의 저널, 2018년 03월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
2431 kcal 지방: 43.28g | 단백질: 163.92g | 탄수화물: 336.64g.   아침 식사: Ecor Farina di Sorgo Integrale, Fragole, Mela, Coop Albume d'uovo, Coop Cacao Amaro in Polvere, Nocciole D’Elite Crema di Nocciole. 점심 식사: Prima Voglia Tris Verde , El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Più Bene Fusilli di Riso Integrale. 저녁 식사: Lenticchie Bollite, Coop Albume d'uovo, Prima Voglia Broccoli Surgelati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: La Finestra Sul Cielo Maxi Gallette di Riso Soffiato al Miglio Bio, Madresole Mandorle Pelate, La Finestra Sul Cielo Maxi Gallette di Riso Soffiato al Miglio Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 더보기

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