2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1849 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 159.64g | 탄수화물: 161.85g.
아침 식사: Auchan Uova Medie, Aia Albume, Milbona Toast Light. 점심 식사: Myprotein Burro di Mandorle, Petto di Pollo ( Inran), Zucchine, Freshona Piselli Fini. 저녁 식사: Pesce Spada, Patate Bianche (Inran), Salame, Zucchine, Freshona Piselli Fini. 간식/기타: Conad Marmellata di Ciliegie, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Milbona Quark Magro, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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