2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
790 kcal
|
지방: 25.34g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 93.45g.
아침 식사: Termer Клубника Сушеная Целая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. 저녁 식사: Приготовленный Чеснок, Кофе с Молоком, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|