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Allora fetta di pane senza glutine tostata con uovo sopra 200g di ceci..🧐 X CenA?😱 No Questa è dieta.. devo aver sbagliato a contare i macro
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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2096 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 297.85g.
아침 식사: Schär Savoiardi Gf, Fage Yogurt Greco Total 0% , Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 2%, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Kraft Sottilette Light, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Scotti Gallette di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. 저녁 식사: Gallette di Riso, Ferrari Parmigiano Reggiano, Schär Pane Casereccio, Uovo, Ceci. 간식/기타: Enervit Protein Bar Ciocco Cream, Palline cocco riso ciocco, Albumi nocciole cake. 더보기
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2188 kcal
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운동:
샤워 - 36 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, Apple Health - 16 시간 24 분. 더보기
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