sevijarote님의 저널, 2018년 03월 29일


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1893 kcal 지방: 33.53g | 단백질: 242.40g | 탄수화물: 133.32g.   아침 식사: Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Pistachos, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado ANACARDOS NATURALES, Hacendado Almendra Natural, Mercadona Physalis, Hacendado Avellana Natural, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Arándanos, Frambuesas, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Fresa o Freson, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Naturtierra Levadura de Cerveza, Hacendado Copos Espelta Integral, Grainway Semillas de Chia. 점심 식사: Weider Glutamina, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Myprotein ISO Pro 97, MyProtein Maltodextrina, MyProtein Dextrosa. 저녁 식사: Kikkoman Salsa de Soja, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún Claro al Natural, DIA Ensalada Variada, Ideal Salad Corazones Lechuga Romana, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Tacio Endibias, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Agricola Villena Zanahorias, Apio, Lidl Tofu Biorganico, Verdifresh Col Kale, DIA Rúcula, DIA Canónigos, DIA Sevi Espinacas Frescas Bolsa Blanca, DIA Mezcla Brotes. 간식/기타: Hacendado Copos Espelta Integral, Grainway Semillas de Chia, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Naturtierra Levadura de Cerveza, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Myprotein ISO Pro 97, Ideal Salad Corazones Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Myprotein ISO Pro 97, MyProtein Proteína de Leche Smooth, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Naturtierra Levadura de Cerveza, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Naturtierra Levadura de Cerveza, Hacendado ANACARDOS NATURALES, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Grainway Mezcla de Semillas, Grainway Semillas de Chia, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pistachos, MyProtein Proteína de Leche Smooth, Hacendado Avellana Natural. 더보기

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