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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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1245 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 163.89g.
아침 식사: Творог 5%, Банан, Мёд. 점심 식사: Авокадо, Лосось. 저녁 식사: Икра Красная, Борщ. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Флинт Сухарики Бекон, Домашняя Еда Печенье Постное с Лимоном и Мёдом. 더보기
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1972 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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