2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
|
1347 kcal
|
지방: 109.38g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 31.97g.
아침 식사: Quatá Queijo Provolone, Tirolez Mussarela, Leite Zero Lactose, Café (Infusão), Canela. 점심 식사: Zeenny Zaatar Libanês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Salada Caesar, Cominho, Ovo Cozido. 간식/기타: Coco Seco, Majestade Salame tipo Italiano. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|