2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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1057 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 120.55g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Soto Ayam. 점심 식사: Martabak, Mie, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tora Bika 3 In 1 Diet. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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