2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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2618 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 277.93g | 탄수화물: 252.75g.
아침 식사: クルミ, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, 山芋. 점심 식사: しめじ, ほうれん草, さば缶, キャベツ. 저녁 식사: 山芋. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインブルーベリー, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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