2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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2232 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 190.01g | 탄수화물: 255.33g.
아침 식사: Wasa Muslims Gourmet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Olio di Cocco, Coop Arance Tarocco. 점심 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Cavolo, Pickenpack Filetti di Salmone Selvaggio (Keta), Gallo Riso Venere, Coop Piselli Finissimi Surgelati. 저녁 식사: Mela, Coop Clementine, Finocchio, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Wasa Original, Findus Fiori di Orata. 간식/기타: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis 100% Casein Prime, Wasa Muslims Gourmet, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Wasa Muslims Gourmet, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis 100% Casein Prime. 더보기
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안정된 체중
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