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smileystefanie
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2018년 03월 29일
smileystefanie님의 저널, 2018년 03월 29일
smileystefanie 님의 프로필
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es klappt also doch
104 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
39 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 29일:
1107 kcal
지방: 36.94g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 146.65g.
아침 식사:
Golden Toast Weizen Toast.
점심 식사:
Weizenbrötchen.
저녁 식사:
Nudeln (Gekocht), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten.
간식/기타:
Milky Way Crispy Rolls.
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2540 kcal
운동:
schrittzähler - 7 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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댓글
Na logo, immer schön am Ball bleiben und Geduld haben, dann läuft das. LG
2018년 03월 29일 작성이:
Nizzy1988
Danke für eure Unterstützung. Wünsche euch einen schönen Tag
2018년 03월 29일 작성이:
smileystefanie
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