2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1925 kcal
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지방: 80.00g | 단백질: 188.00g | 탄수화물: 140.00g.
아침 식사: powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Wendy's Grilled Chicken Breast, Wendy's Tortilla. 저녁 식사: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Private Selection Genoa Salami & Provolone . 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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