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heute war es irgendwie nicht so ganz mit dem Essen.. morgen kommt eine Freundin fürs Portfolio machen und ich hoffe es wird besser. sie wollte mit mir auch essen einkaufen gehen, dann kann sie drauf achten dass ich mir nicht nur Energie Drinks hole.
wie ich einschlafen soll, weiß ich nicht. hab die Dosis von Medikamenten runtergesetzt da ich gestern Nacht einen totalen Trip bekommen hab (man soll keine unterschriebenen Medikamente nehmen aber es gibt Gründe wieso man es tut, eine zweite Meinung brauche ich Grad nicht). ich hoffe einfach dass ich morgen mir ein wenig essen holen kann und was neues zeichne, dann kann ich mich auch mit was kalorienreichen belohnen. eventuell wird es dann mit dem Schlafen auch besser.
21:25 gute nacht
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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625 kcal
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지방: 16.73g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 59.27g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Aldi Mandeln. 더보기
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