2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1278 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 43.71g | 탄수화물: 147.40g.
아침 식사: Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Kabak Yemeği, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Mado Sade Dondurma. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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