2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1559 kcal
|
지방: 70.80g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: Миндаль, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Яичница. 점심 식사: Куриный Суп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Сметана, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, От Мартина Семечки с Морской Солью, Мандарины, Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|