willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2018년 03월 28일

28.03.18.;-)Mittwoch.Mahlzeit;-)
200.g Iglo.Asia Gemüse
100.ml.Maggi Asia Süss+Sauer+Scharf Sosse
200.g.Chilli Con Carne mit Bohnen
54.g Nudeln
125.g.Fettarmer Joghurt1,5%
100.g Weintrauben
;-).

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1643 kcal

지방: 66.60g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 186.16g.   아침 식사: Orangenmarmelade, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Landliebe Konfitüre Pflaumen, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Silberzwiebeln, Rührei, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Metzgerfrisch Gutsrotwurst, Rücker Alt-Mecklenburger. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Maggi Asia Sauce, Iglo Asia Gemüse. 저녁 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. 간식/기타: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), GutBio Honig Cremig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 더보기