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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1008 kcal
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지방: 22.05g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 119.21g.
아침 식사: Огурец, Рубленый Чеснок, Мистраль Перловая Каша на Воде. 점심 식사: Снеговичок Желе с Ананасом, Куриная Грудка с Овощами. 저녁 식사: Тефтели с Рисом, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Агрокомплекс Творог 2%. 간식/기타: Ашан Киви. 더보기
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2781 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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